Les Omega 3

Ce sont des acides gras insaturés dits « essentiels » parce que le corps humain ne peut les fabriquer et qu’ils ne peuvent venir par conséquent que de l’alimentation. Ils ont un effet bénéfique sur la santé, à savoir la protection du cœur et des vaisseaux , du cerveau et de la vision. Et pourtant la consommation d’acides gras oméga 3 est trop souvent insuffisante. Un rapport de l’Agence Nationale de Sécurité Sanitaire en 2015 avait montré que 9 français sur 10 étaient en déficit d’oméga 3. La prise d’oméga 3 purifiés par filtration moléculaire peut donc s’avérer très intéressante car une consommation importante de poisson gras entraine une ingestion de métaux lourds…

Quels sont les avantages des oméga 3 pour le bien-être et la performance des sportifs ?

Ils contribuent à maintenir un bon état général et mental ce qui favorise de meilleures performances et une diminution du risque de blessures et ce n’est pas tout…

Les oméga 3 favorisent le développement musculaire

L’effet anabolisant est lié à l’augmentation de la synthèse des fibres musculaires et la protection de leur dégradation. En effet, les oméga 3 améliorent la sensibilité à l’insuline, hormone qui joue un rôle majeur dans la croissance musculaire.

Les oméga 3 facilitent la récupération après l’effort

L’effet positif sur la récupération est lié à la capacité des oméga 3 à réduire l’inflammation, les douleurs liées aux courbatures et la fatigue.

Une étude menée par des chercheurs de l’université de Toronto a montré qu’une supplémentation en acides gras oméga 3 pendant 3 semaines à des athlètes diminuait la fatigue et améliorait de 20% la fonction musculaire.

Découvrez Arctic Sea les omega 3 de qualité pharmaceutique issus de la recherche Forever avec une formule exclusive avec huiles de poissons et de calamar.